「徳島東みよし町でヨガ」
カラダとココロをつなげる鍵となる呼吸を大切にしながらヨガのポーズを行うことで、内側からしなかやなでキレイなカラダを作ります。ストレッチ効果でリンパや血液の流れをも改善され「肩こり冷えむくり」解消や「下半身痩せ」、「産後骨盤矯正」も期待できます。
頑張りすぎのご自分を解放しよう
クラス
徳島県東みよし町にヨガスタジオオープン。明るく開放的なスタジオで「美しく健康でありたい」と願う多くの女性に上質なヨガを提供する少人数制のスタジオです。一人一人にあったレッスンを行っておりので、初心者の方、運動が苦手な方、身体が硬い方、本格派を目指す方だれもが楽しめるレッスンを行っております。
ココロとカラダは毎日変化が起こり、その日その瞬間で感じることも違います。ただ、日常生活に追われているとそういった繊細な感覚が薄れてしまいがちです。私は、ヨガを通じてココロのケア、カラダのケア、セルフコントロール力を高めて、毎日に幸せをたくさん感じられるようなレッスンを心がけています。堅苦しく考えずに、まずは楽しい気持ちや心地よい感覚を一緒に見つけましょう！心よりお待ちしています。
